Психотерапията може да бъде ваш много добър приятел и да облекчи много състояния, които ви измъчват.
Едни от най-често срещаните психологични проблеми, за които психотерапията помага са:
Панически атаки / Фобии
- Кои са основните причини за паник атаки и паническо разстройство?
- Как се усеща паник атаката?
- Опасни ли са паник атаките?
- Какво се случва с тялото ви по време на атака на паника?
- Може ли паническа атака да ви убие?
Отговорите на всички тези въпроси можете да прочетете в статията „Често задавани въпроси относно паническите атаки„.
Тревожност
Всички понякога се чувстваме тревожни. Но когато това състояние не престава да ни тормози и започне да пречи на работата, съня и функционалността ни, навярно става дума за Генерализирано разстройство на тревожността.
- Какви са симптомите на тревожноста?
- Общите признаци и симптоми на тревожността
- Какво усещаме, когато сме обзети от тревожност?
Всичко това можете да разберете, ако посетите статията „Какво представлява тревожността?„.
Депресия
На всеки се е случвало да изпита тъга, отчаяние и безпомощност, но когато тези симптоми продължат дълготрайно, навярно става дума за клинична депресия.
- Чувствате се депресирани?
- Какво е депресия?
- Какви са симптомите на депресията?
- Каква е продължителността на симптомите на депресията?
- Кого засяга депресията?
Всичко това – в статията „Какво представлява депресията?„.
Пристрастяване
Това е постепенен процес за създаване на психическа и/или физическа зависимост към определено вещество или действие.
- Какво е пристрастяване?
- Какви са границите?
- Заболяване ли е пристрастяването?В
- Всеки, който злоупотребява с вещество ли е пристрастен?
- Има ли разлика между наркоманията и злоупотребата с наркотици?
Отговорите на тези и други въпроси можете да прочетете в статията „Какво представлява пристрастяването?„.
Загуба на близък
Обхваща ли ни депресия след загубата на близък човек?
- Как ни се отразява скръбта?
- Има ли разлика между мъка и депресия?
- Как да получа помощ след загуба на любим човек?
Прочетете повече в статията „Как да се справим със загубата на близък?„.
Раздяла / Развод
Раздялата и разводът могат да донесат облекчение на някои и непоносим стрес и емоционална болка при други хора.
- Защо разделите са толкова болезнени?
- Как да се справите с раздяла или развод?
- Кой може да ми помогне при раздяла?
Отговорите на тези въпроси можете да намерите в статията „Как да се справим с раздяла или развод?„
Бърнаут (Прегаряне) / Burnout
Ако сте подложени на постоянен стрес, чувствате се безпомощни, обезверени и напълно изтощени, може да сте на път към прегаряне (burnout).
- Какво е прегаряне?
- Как се чувстват тези, които са на път да прегорят?
- Признаци и симптоми на прегарянето.
Прочетете повече в статията „Какво е бърнаут?„.
Повече информация за всяко едно от тези състояния можете да намерите, след като изберете съответната връзка
